23 – 30 april.
I slutet av april välkomnar jag dig till en sju dagars yogaupplevelse i Nerja, Spanien. Här blir du omfamnad av en helt fantastisk miljö.
Du får dagar med återhämtning, fridfulla meditationer, yoga, vandring och mat som gläder både kroppen, själen och gommen.
Jag leder dig personligt och inkännande genom dina yogadagar. Du behöver inte ha någon tidigare vana vid meditation eller yoga. Kom som du är, ensam eller med en vän. Alla är välkomna!
Preliminärt program för våra Yogadagar 🧘♂️
- Dag 1 21/4
- 14.30 transfer till vår yogashala i bergen
(Ryan 10.10 från Kastrup 13.55 Malaga) - 15.30 incheck
- 16.00 yinyoga
- 19.00 Välkomstmiddag
- 14.30 transfer till vår yogashala i bergen
- Dag 2 22/4
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 10.15 föreläsning
- 11.30 yoga
- 13.00 lunch
- 15.00 behandlingar/egen tid/ häng vid poolen
- 19.00 middag
- Dag 3 23/4
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 promenad till Nerja
- 13.00 lunch
- 16.00 promenad/taxi hem
- 16.30 yinyoga
- 19.00 middag
- Dag 4 24/4
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 föreläsning
- 13.00 lunch
- 14.30 yoga på stranden
- 19.00 middag
- Dag 5 25/4
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 10.30 promenad Frigiliana
- 13.00 lunch
- 16.00 taxi/promenad hemåt
- 17.00 poolen
- 19.00 middag
- Dag 6 26/4
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 promenad till havet
- 13.00 lunch o yoga på stranden alt. besök vingård
- 19.00 middag
- Dag 7 27/4
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 vandring i bergen
- 13.00 lunch I bergen
- 15.00 poolhäng
- 16.30 yinyoga
- 19.00 Middag
- Dag 8 28/4
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 utcheck/transfer
Tips packlista
- liten ryggsäck
- vattenflaska
- promenadskor
- träningskläder
- lite mer ”festligt” till middagen
- shorts
- solglasögon
- solkräm
- regnponcho
Pris
13900 kr helpension i delat rum (2 personer/rum). Om enkelrum önskas tillkommer 300 kr per natt.
Bokningsvillkor
Betalning sker med faktura som skickas till din mejladress efter att jag tagit emot din anmälan. En anmälningsavgift på 2000 kr betalas inom sju dagar efter bokningsbekräftelse. Slutbetalningen ska vara Yogadagar tillhanda senast 60 dagar före startdatum 21/2 Sker bokning senare än 60 dagar faktureras hela beloppet. Hela beloppet återbetalas mot läkarintyg. Annars överlåter du platsen till någon annan. Om evenemanget skulle bli inställt återbetalas hela beloppet.
Max 14 personer
Transfer Malaga flygplats tor i anslutning till Yogadagars tider ingår. Lunch i Nerja o Frigiliana ingår ej. Du bokar själv flyg.
Tillval halv dag med kreativt arbete, måla, glasfat, mosaik, lampetter, etc
Betalas i Euro på plats.
Hjärtligt välkommen!