25 november – 2 december
I slutet av november välkomnar jag dig till en sju dagars yogaupplevelse i Nerja, Spanien. Här blir du omfamnad av en helt fantastisk miljö.
Du får dagar med återhämtning, fridfulla meditationer, yoga, vandring och mat som gläder både kroppen, själen och gommen.
Jag leder dig personligt och inkännande genom dina yogadagar. Du behöver inte ha någon tidigare vana vid meditation eller yoga. Kom som du är, ensam eller med en vän. Alla är välkomna!
Preliminärt program för våra Yogadagar 🧘♂️
- Dag 1 25/11
- 12.00 transfer till vår yogashala i bergen
(Norwegian 8.00 från Kastrup 11.40 i Malaga) - 13.30 lunch
- 15.30 incheck
- 16.00 yinyoga
- 19.00 Välkomstmiddag
- 12.00 transfer till vår yogashala i bergen
- Dag 2 26/11
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 10.15 föreläsning
- 11.30 yoga
- 13.00 lunch
- 15.00 behandlingar/egen tid/ häng vid poolen
- 19.00 middag
- Dag 3 27/11
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 promenad till Nerja
- 13.00 lunch
- 16.00 promenad/taxi hem
- 16.30 yinyoga
- 19.00 middag
- Dag 4 28/11
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 föreläsning
- 13.00 lunch
- 14.30 yoga på stranden
- 19.00 middag
- Dag 5 29/11
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 10.30 promenad Frigiliana
- 13.00 lunch
- 16.00 taxi/promenad hemåt
- 17.00 poolen
- 19.00 middag
- Dag 6 30/11
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 promenad längs havet
- 13.00 lunch o yoga i bergen
- 19.00 middag
- Dag 7 1/12
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 reflektioner och funderingar
- 13.00 lunch
- 15.00 poolhäng
- 16.30 yinyoga
- 19.00 Middag
- Dag 8 2/12
- 7.30 yoga rise & shine
- 8.15 frukost
- 9.30 transfer
Tips packlista
- liten ryggsäck
- vattenflaska (fast det räcker med den du får av mig 😉
- promenadskor
- träningskläder
- lite mer ”festligt” till middagen
- shorts
- solglasögon
- solkräm
- regnponcho
Pris
12900 kr helpension i delat rum (2 personer/rum). Om enkelrum önskas tillkommer 500 kr per natt.
Betalning görs enklast via Swish till 123-084 25 83.
Bokningsvillkor
Betalning sker med faktura som skickas till din mejladress efter att jag tagit emot din anmälan. En anmälningsavgift på 2000 kr betalas inom sju dagar efter bokningsbekräftelse. Slutbetalningen ska vara Yogadagar tillhanda senast 60 dagar före startdatum. Sker bokning senare än 60 dagar faktureras hela beloppet. Hela beloppet återbetalas mot läkarintyg. Annars överlåter du platsen till någon annan. Om evenemanget skulle bli inställt återbetalas hela beloppet.
Max 14 personer
Transfer Malaga flygplats t.o.r. i anslutning till Yogadagars tider ingår. Lunch i Nerja o Frigiliana ingår ej. Du bokar själv flyg.
Hjärtligt välkommen!