Ingen ska behöva ha värk!
Alla kan förbättra sig utifrån sin nivå!
Det ska vara lite roligt också
Jag vill att behandling och träningen ska vara lustfylld och kännas meningsfull. Förutom att jag är stolt mor till Ruben och Erik jobbar jag som Fasciaspecialist och yogainstruktör med specialintresse Yinyoga och dess effekt på vårt endokrina system. Anordnar Yogadagar i såväl Sverige som Spanien. Öppen för föreläsningar om hela kroppen – fascian – alla delar hör ihop!
1989 blev jag ombedd att hålla mina första gympapass på Gerdahallen i Lund, oerhört smickrande. Sedan har den ena arbetsuppgiften avlöst den andra, från vattenträning på Tallmogården till föreläsningar på universitetet och högskolor.
Personlig Träning har jag jobbat med i Lund, Åhus, Kristianstad, Ludvika, Pretoria, Gamlestan, Sportlife och 14 år på Nordic Wellness Exclusive.
Våren 2024 blev jag certifierad fasciaspecialist och det känns som att jag nu fått spetsen och fokuset för den breda erfarenhet jag skaffat mig.
Specialitet: bålstabilitet, att bygga inifrån och ut. Fascian, ditt flöde, alla delar hör ihop.
“Motorn först. Sen kan vi ta lacken”
mao styrka, smidighet och balans.
Tränar gärna mina klienter i Yin Yoga.
Har många klienter med stressrelaterade problem.
Fasciabehandling, Yoga, Motivation, Viktminskning, Kost, Diabetes typ 1 o 2 är områden jag gärna vägleder i.
Utbildning
- Certiferad fasciaspecialist, Fasciaklinikerna, Stockholm, 2024
- Yinyoga, Connective institute, 2019
- Global Yoga PT, Johanna Andersson, Göteborg, 2014
- Lic. Personal Trainer, ACE (American Council of Exercise), Pretoria, 1996
- Magisterexamen Hälsovägledning, livstil och hälsa, Göteborgs Universitet
- Näringslära, Kolhydrater-Fibrer-Fett i förebyggande medicin, Göteborgs universitet
- Psykofysiologi, Högskolan i Gävle
- Global Yoga steg 1 + 2, Johanna Andersson, Göteborg
- Näringslära, medicin, Karolinska INstitutet
- Folkhälsovetenskap, Nordiska Hälsovårdshögskolan, Göteborg
- Advanced Personal Trainer, steg 1 + 2, PT-School, Stockholm
- Idrottsmedicin, Umeå universitet
- Medicinsk sociologi, Umeå universitet
- Epidemiologi, Umeå universitet
- Gruppträningsledare, Gerdahallen, Lund
- Civilekonom, Lunds universitet, 1991
Lund och Ivö
Jag utgår från Lund eller Ivö men rör mig över hela Skåne och lite till. Jag har flest klienter och aktiviteter i trakterna kring Lund, Ivö och Åhus men åker också till Hässleholm, Österlen och har faktiskt klienter i trakterna kring Göteborg och Jönköping.
Och så har jag yogaresor till Spanien.