Några gånger per år håller vi Yogadagar i Spanien. De senaste åren har vi varit i underbara Nerja men vi har varit på andra platser också.
Ungefärligt upplägg
Välkommen till några dagars yogaupplevelse i soliga Spanien. Här blir du omfamnad av en helt fantastisk miljö.
Du får dagar med återhämtning, fridfulla meditationer, yoga, vandring och mat som gläder både kroppen, själen och gommen.
Jag leder dig personligt och inkännande genom dina yogadagar. Du behöver inte ha någon tidigare vana vid meditation eller yoga. Kom som du är, ensam eller med en vän. Alla är välkomna!
Ungefärligt program för Yogadagar i Spanien
Dag 1
- 14.30 transfer till vår yogashala
- 15.30 incheck
- 16.00 yinyoga
- 19.00 Välkomstmiddag
Dag 2
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 10.15 föreläsning
- 11.30 yoga
- 13.00 lunch
- 15.00 behandlingar/egen tid/ häng vid poolen
- 19.00 middag
Dag 3
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 promenad till Nerja
- 13.00 lunch
- 16.00 promenad/taxi hem
- 16.30 yinyoga
- 19.00 middag
Dag 4
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 föreläsning
- 13.00 lunch
- 14.30 yoga på stranden
- 19.00 middag
Dag 5
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 10.30 promenad Frigiliana
- 13.00 lunch
- 16.00 taxi/promenad hemåt
- 17.00 poolen
- 19.00 middag
Dag 6
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 promenad till havet
- 13.00 lunch o yoga på stranden alt. besök vingård
- 19.00 middag
Dag 7
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 vandring i bergen
- 13.00 lunch I bergen
- 15.00 poolhäng
- 16.30 yinyoga
- 19.00 Middag
Dag 8
- 8.00 yoga rise & shine
- 9.15 frukost
- 11.00 utcheckning/transfer
Tips packlista
- liten ryggsäck
- vattenflaska
- promenadskor
- träningskläder
- lite ”festligt” till middagen
- shorts
- solglasögon
- solkräm
- regnponcho
Pris och annat praktiskt
Priset för ett upplägg som ovan brukar landa någonstans mellan 14000 och 18000 helpension i delat rum (2 personer/rum). Om enkelrum önskas tillkommer en avgift för det. Ofta har vi ”boka-tidigt” erbjudanden
Beroende på tillgång och efterfrågan ordnar vi med olika typer av tilllval under en halv dag. Exempel på tillval:
- Fasciabehandling
- Kreativt arbete: måla, glasfat, mosaik, lampetter, etc
- Massage
- Ansiktsbehandling
Du bokar själv flyg men om många anländer/avreser samtidigt brukar vi kunna ordna med transfer mellan flygplatsen och hotellet
Tillval betalas oftast på plats i euro.